w domu

dobra powiedzmy ze na silownie i tak bym nie chodzil bo nie dam rady finansowo ;/ jakies rady inne jak pozbyc sie tego brzucha w domu ? jakies dobre cwiczenia czy cos ? cwicze juz na orbitreku co jeszcze moge robic ? wiem ze jest duzo tego na internecie, ale chce sie dowiedziec od bardziej doswiadczonych osob jakie moglbym konkretnie cwiczenia [...]

[...] i bym obserwował jak to będzie wyglądać. Bo 4 dni treningowe to już jest sensowna ilość treningów. Na ten czas takiego rozeznania bym nie dokładał tych interwałów w domu tylko zobaczysz czy dasz radę z regeneracją na 4 dniowym planie. Bo sam trening siłowy musi być wymagający i dać Ci odpowiedni bodziec. A później ewentualnie dodać coś [...]

[...] jak skończysz hcg wchodzi clomid po tabletce na noc równo z clomem nolva ,pierwsze 15 dni dasz nolve po 20 mg następnie zejdziesz na 10 mg nolve daj tak aby ją polecieć tydzień za clomid plus minus jak skończysz clomid zrobił bym badania e2 prl test całkowity lh fsh wszystko powinno być w widełkach plus minus ,jak tak będzie jesteś w domu

[...] są te plamy dlatego zapytałam No to masz pewnie jeszcze wrażliwą skórę i musisz uważać co nakładasz na nią. po wysiłku to norma i nic nie zrobisz z tym bo naczynia muszą się rozszerzyć Nawilżaj ją,a jak się błyszczy to przetrzyj chusteczką jak jesteś poza domem a jak w domu to umyj ją po prostu Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-11 20:59:19

[...] ACT to już jakoś mi się nie widzi. Na razie motywacja jest i raczej szybko nie minie, ale ACT robię już bardziej z obowiązku, a nie dla zabawy tak jak to było na początku. Zdaje mi się, także że jestem już spokojnie przygotowany do FBW. Ciężko może by w domu z FBW, ale dam rade, co sądzisz? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-03 20:32:37

[...] operację,nie mógł podnieść 2 kg. Zaczął ćwiczyć za namową kolegi martwy ciąg, teraz ma ponad 60 lat i jest czołowym polskim trójboista jeżeli się nie mylę,mam ten artykuł w domu. Mięśnie brzucha podstawa, do tego robię martwy ciąg z tym że wolę ze sztangielkami ( nie obciążam tak barków ), wymiennie z ławką rzymską. Suplementacja to Arthroblock [...]

Na mecie solo miałem podwyższone ale dziwne bo tylko na inne siuśki. Byle jaka mnie "stawiała" czy to na przystanku czy w autobusie Jak już byłem w domu to libido wracało do normy. Nie wiem jak to wyjaśnić. Ogólnie to sprawa indywidualna.

[...] dobrze wiec dlatego ten posilek taki prosty i szybki byl no ale zrobie jak mowisz. NO A CO DO DNI TRENINGOWYCH to cwicze tak czesto z nudow. Mieszkam w UK, w malej miejscowosci, i serio nie ma tutaj zycia, a w domu patrzac w kompa mozna dostac w glowe. Wiec chyba pozostane przy tym trybie 6 dni. Dzieki Ci wielkie za korekty i poswiecony czas.. :)

[...] prosty i szybki byl no ale zrobie jak mowisz. NO A CO DO DNI TRENINGOWYCH to cwicze tak czesto z nudow. Mieszkam w UK, w malej miejscowosci, i serio nie ma tutaj zycia, a w domu patrzac w kompa mozna dostac w glowe. Wiec chyba pozostane przy tym trybie 6 dni. Dzieki Ci wielkie za korekty i poswiecony czas.. :) mix musli ok potrzebujesz rano [...]

ale chodzi mi o cwiczenia w domu

Czym więc zbić i jaką dawką? W domu mam tamoxa i exe, ewentualnie co innego też jestem w stanie sobie załatwić. Czy estro może mieć wpływ na syfy ?

Jedzenia w domu

Don Garcia o takim podziale wlasnie myslalem. Ja nie jestem przeciwnikiem silowni, lubie cwiczyc Poza tym mam sprzet w domu, na 2 silownie wjazd za free wiec moge sie pobawic. a nie lepiej TKP2xT tego jeszcze nie znam, poszukam moze okaze sie lepsze. Dla mnie 4 treningi w tygodniu to malo

strata kasy i czasu za tę samą kasę kup podstawowy sprzęt do ćwiczeń w domu. Drążek,jakieś hantle

Widzialem. Sadze ze oddal poklon publice w domu ktora go pieknie przywitala. Muslimy dodaja do tego inne gesty I teksty. Plus muslimom nie wolno sie kumac z innymi religiami a jak byl w Tajlandii to korzystal z miejscowych blogoslawienstw. Na przyszlosc mnie Mikel nie stresuj %-)

Według mnie nie pomyliłem działu bo trening w domowych wraunkach a to ze mam ciezary to nic nie znaczy bo ławeczki nie mam i radze sobie inaczej jakos ale mimo wszystko cwicze w domu...nic dzięki za rade ale kretke i tak chyba wezme za tydzien:) a co do diety to lukne tam na działach i juz:) dzięki za info

[...] chyba jest to poważny nadbagaż i nie trzeba go zmieniać. Jeśli trzeba to powiedz. :) Mam pare pytań: 1) Co daje branie: dja tran lub omega-3 w kapsach? 2) Dlaczego ryż brązowy jest lepszy od białego? 3) Kiedy najlepiej brać Thermo Fat Burner? Wykonuj takie aeroby jak: brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami w domu oraz bieganie... Pozdrawiam.

[...] lepszy od białego? // brazowy ma nizdze ig, jest nie oczyszczony, dłuzej bedziesz najedzony po nim 3) Kiedy najlepiej brać Thermo Fat Burner? // 30min przed treningami Wykonuj takie aeroby jak: brzuszki, pompki, ćwiczenia z hantlami w domu // to nie aeroby oraz bieganie... // to juz aeroby, rób je rano przed sniadanime lub po treningu siłowym

[...] dopasowalem do posiadanego sprzetu) czy o tym excelu("forma na lato" by michail, tylko inaczej ustawione)? zmiena glownie dlatego, ze nie mam juz dodatkowego obciazenia w domu(koszt = tyle samo co 2miesiace na profesjonalnej silowni). Chcial bym zjesc zalegajace suple, czyli przymasowac, bo na redukcji z kreatyna strasznie mi odpornosc [...]

[...] Men ( czy warto) już mogę powiedzieć że po około 2 tyg około 1,5 kg mniej ( robie również spacery po 10 km x 2 tyg i bieg 14 km raz w tyg. ) mam problem z obiadem jem go w domu około 16 (inaczej nie mogę) a potem już o 17.00 pasowałoby mi iść na siłownie ale jestem za wcześnie po obiedzie a z kolei jak poczekam to często siłownie mi zamykają [...]